Veckans träningsdos lördag - lördag
Ganska behagligt tempo på varje pass. Medel puls på ca 170
Lördag 10km på ksk med Danne "56 min" (kändes riktigt lätt o bra)
Måndag 8.2km Kransmossen med Peter "tid minns jag inte" (helt ok)
Tisdag 10km Hulta-trandared-villastan-hem "ca 47min" (lätt även denna gång)
Torsdag 10km med Peter och Svennberg Hulta-trandared-villastan-hem " ca 55min" (varmt o skönt ute, lätt löpning)
Lördag 4.7km Kypé "22,20" (lite högre tempo, kändes i slutet)
Veckans totala sträcka nästan 42,9km
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)